初OFF
2006年 07月 16日
合宿に入って最初のOFFを迎えました。
基本的に3勤1休のサイクルで練習してます。
1ヶ月以上に渡る合宿で、モチベーションを保つためには
これぐらいのペースが良いでしょう。
5勤2休だと、結構みんなペースコントロールするんですよね。
確かに毎日ハードな午前午後の2部練、時には夜も含めて3部練を
こなすとなると、3日でまわす方が集中出来るようで、成果も上がります。
最初のサイクルはフィジカルテストを行ったこともあり
4日サイクルで行いました。
そして迎えた最初のOFF。
チームの半分ぐらいの人数でゴルフに行きました。
雨続きだったのがこの日は快晴。
ここ軽井沢でも30度いきました。
選手もかなりリフレッシュ出来た様です。
もちろん僕もリフレッシュ。
また次の3日間頑張ります!
うん、やはり3日間だと、先が見えるのでモチベーション上りますね。
基本的に3勤1休のサイクルで練習してます。
1ヶ月以上に渡る合宿で、モチベーションを保つためには
これぐらいのペースが良いでしょう。
5勤2休だと、結構みんなペースコントロールするんですよね。
確かに毎日ハードな午前午後の2部練、時には夜も含めて3部練を
こなすとなると、3日でまわす方が集中出来るようで、成果も上がります。
最初のサイクルはフィジカルテストを行ったこともあり
4日サイクルで行いました。
そして迎えた最初のOFF。
チームの半分ぐらいの人数でゴルフに行きました。
雨続きだったのがこの日は快晴。
ここ軽井沢でも30度いきました。
選手もかなりリフレッシュ出来た様です。
もちろん僕もリフレッシュ。
また次の3日間頑張ります!
うん、やはり3日間だと、先が見えるのでモチベーション上りますね。
by yoyoatc
| 2006-07-16 09:03
| アイスホッケー