08世界選手権(10)
2008年 04月 12日
とうとう、札幌入りしました。
札幌は寒い。
今日は軽くみぞれと言うか、
雪っぽいのが降っていました。
ここまで、大きな怪我や病気も無く
どうにか無事本番を迎えられそうです。
とにかくコンディションひとつで
選手のパフォーマンスが変わってくるので
いかに体調を整えられるかが
ポイントになってきます。
代表チームでは
日々の体調をチェックするために
毎朝、朝食前に「体重」、「脈」、「体温」を計測しています。
体重は、脱水症状などを
早めに察知することできるので
風邪の予防などにも使えます。
1日で体重の3%以上減るようなことがあれば
要注意。
道具は普通の体重計。
昔デジタルを使っていましたが
海外遠征の移動中に
故障したことがあったので
最近はずっとドイツ製の
Heavy Duty系の
アナログ体重計を愛用。
故障無く、頑張ってくれています。
ダンケシェ~ン。
脈(心拍数)は、手首か首の頚動脈で触診。
本来は寝起きのベッドの中で
測定するのがベストですが、
チームなので、朝食会場でやります。
食事会場まで歩いてくるので
平均は60~70/分。
80/分以上は要チェック。
体温も寝起きの朝食前は
34~35度台が普通ですが
海外で時差ボケがあると
大体、36度台です。
36度以上の時は、
気をつけて体調をみます。
実は、体温を計る道具で
秘密兵器があります。
「サーモフォーカス」というもので
皮膚に接触無し、
赤外線を3秒間
オデコに当てるだけで
計れちゃうんです!
ここ3年ほど使っています。
これは、選手同士の感染症も防げるし
時間もかからないので
非常に便利。
本来は、動きの多い赤ちゃんや
感染病の伝染を防ぐ必要がある
現場などで使用されているようです。
ちなみに、ちょいワル イタリア製。
Anyway
選手達はこうやって
日々コンディションを整えています。
明日のリトアニア戦、
意地でも結果にこだわって
勢いをつけたいものです。
札幌は寒い。
今日は軽くみぞれと言うか、
雪っぽいのが降っていました。
ここまで、大きな怪我や病気も無く
どうにか無事本番を迎えられそうです。
とにかくコンディションひとつで
選手のパフォーマンスが変わってくるので
いかに体調を整えられるかが
ポイントになってきます。
代表チームでは
日々の体調をチェックするために
毎朝、朝食前に「体重」、「脈」、「体温」を計測しています。
体重は、脱水症状などを
早めに察知することできるので
風邪の予防などにも使えます。
1日で体重の3%以上減るようなことがあれば
要注意。
道具は普通の体重計。
昔デジタルを使っていましたが
海外遠征の移動中に
故障したことがあったので
最近はずっとドイツ製の
Heavy Duty系の
アナログ体重計を愛用。
故障無く、頑張ってくれています。
ダンケシェ~ン。
脈(心拍数)は、手首か首の頚動脈で触診。
本来は寝起きのベッドの中で
測定するのがベストですが、
チームなので、朝食会場でやります。
食事会場まで歩いてくるので
平均は60~70/分。
80/分以上は要チェック。
体温も寝起きの朝食前は
34~35度台が普通ですが
海外で時差ボケがあると
大体、36度台です。
36度以上の時は、
気をつけて体調をみます。
実は、体温を計る道具で
秘密兵器があります。
「サーモフォーカス」というもので
皮膚に接触無し、
赤外線を3秒間
オデコに当てるだけで
計れちゃうんです!
ここ3年ほど使っています。
これは、選手同士の感染症も防げるし
時間もかからないので
非常に便利。
本来は、動きの多い赤ちゃんや
感染病の伝染を防ぐ必要がある
現場などで使用されているようです。
ちなみに、ちょいワル イタリア製。
Anyway
選手達はこうやって
日々コンディションを整えています。
明日のリトアニア戦、
意地でも結果にこだわって
勢いをつけたいものです。
by yoyoatc
| 2008-04-12 23:50
| アイスホッケー